Top 10 antioxidantů, které posilují imunitní systém
Antioxidanty hrají klíčovou roli v ochraně našeho těla před volnými radikály, které mohou poškodit buňky a vést k různým nemocem. V tomto článku se podíváme na deset nejlepších antioxidantů, které mohou posílit váš imunitní systém a zlepšit celkové zdraví. 1. Vitamín C Vitamín C je jedním z nejznámějších antioxidantů a je nezbytný pro zdraví imunitního […]
Polyfenoly: Zázračné látky s pozitivními účinky na zdraví
Polyfenoly, skupina organických látek nacházejících se v rostlinách, jsou často označovány jako „zázračné látky“ díky svým mnoha zdravotním benefitům. Tyto sloučeniny mají výrazný vliv na lidské zdraví a mohou být nalezeny v různých potravinách, zejména v ovoci, zelenině, čajích, červeném víně a koření. Zdroje polyfenolů Polyfenoly jsou přítomny v široké škále potravin. Mezi hlavní zdroje […]
