Kortizol a jeho vliv na lidské zdraví
hormony

Kortizol a jeho vliv na lidské zdraví

Kortizol je hormon produkovaný nadledvinkami, který hraje klíčovou roli v regulaci stresu a řadě dalších procesů v lidském těle. Jeho účinky jsou rozmanité a mohou mít vliv na mnoho aspektů lidského zdraví. Zde se podíváme na jeho účinky a souvislosti na lidské tělo. Úloha kortizolu v těle Kortizol, často označovaný

Přečíst »
Důležitost poměru omega-6 omega-3 esenciálních mastných kyselin
omega-3

Důležitost poměru omega-6/omega-3 esenciálních mastných kyselin

Několik zdrojů informací naznačuje, že lidské bytosti se vyvinuly na stravě s poměrem omega-6 k omega-3 esenciálním mastným kyselinám (EFA) přibližně 1, zatímco v západní stravě je poměr 15/1-16,7/1. Západní strava má nedostatek omega-3 mastných kyselin a má nadměrné množství omega-6 mastných kyselin ve srovnání se stravou, na které se

Přečíst »
Vliv životního stylu na zánětlivé procesy v těle
chronický zánět

Vliv životního stylu na zánětlivé procesy v těle

Životní styl hraje klíčovou roli v regulaci zánětlivých procesů v těle. Chronické záněty jsou spojeny s mnoha vážnými zdravotními problémy, včetně srdečních chorob, diabetu, artritidy, Alzheimerovy choroby a některých forem rakoviny. Správná úprava životního stylu může významně ovlivnit úroveň zánětlivosti v těle a přispět k prevenci a léčbě těchto onemocnění.

Přečíst »